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預防前列腺增生要怎么做
預防前列腺增生要怎么做?前列腺增生是常見的男科疾病,給患者帶來的危害比較大,所以男性朋友日常要注意保護前列腺,免得前列腺出現問題危害了健康,影響了正常的生活狀態。那么預防前列腺增生要怎么做呢?下面請合肥中山醫院男科醫生來對這方面的內容進行介紹:
一、不久坐
無論是日常生活還是工作,最好每坐1小時左右,就站起來活動一下筋骨。另外保證每周至少有5次以上的運動鍛煉,每次鍛煉至少半小時以上。
二、不過勞
日常生活盡量規律,不要熬夜、過度操勞。飲食選擇上,多吃蔬果類食物。如果無法避免加班、應酬喝酒,那就多多補充番茄紅素。
三、不大量攝入酒精咖啡
酒精咖啡會引起前列腺擴張、充血,加重前列腺病情,傷害前列腺組織。特別是前列腺在酒精刺激下,細胞組織滲出液體增多,導致細胞水腫,進而侵占尿道空間。
上文是關于預防前列腺增生要怎么做問題的回答,合肥中山醫院溫馨提醒:男性朋友日常要養成良好的生活習慣,這樣可以增強身體抵抗力,不僅能夠預防前列腺增生,還能防止其他疾病的侵入。wxl
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