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前列腺增生如何護理
前列腺增生是一種比較常見的男性疾病，此病多發于中老年人。排尿困難、尿頻、尿急等前列腺增生癥狀給患者的日常生活帶來了不小的煩惱。那么，前列腺增生可以如何護理呢?
前列腺增生護理方法
1、調理好飲食
有關研討標明?平常生計中攝食脂肪過多?會推進前列腺增生。辣椒、胡椒、蔥、生姜等辛辣刺激性食物既可招致性器管充血，又會使痔瘡、便秘表現加劇，壓榨前列腺加劇排尿艱難。因而，前列腺患者的飲食宜清淡，低脂肪，避免辛辣和煙酒，多食谷類、堅果與蔬菜類食物。喝酒可使前列腺及膀胱頸充血而誘發尿潴留，患者需肯定戒酒。
2、生計規則
生計規則、起居有時，每餐定量，對前列腺具有維護效果。要多飲水多排尿。經過尿液常常沖刷尿道協助前列腺排泄物排出，以避免感染。不能過度憋尿，由于憋尿會招致前列腺包膜張力的增高，久而久之會加劇前列腺增生。
3、加強運動
恰當的體育鍛煉可改進血液循環，推進前列腺液排泄增多，將細菌毒素稀釋和減弱，特別是駕駛員、作業文秘人員，更不要長時間久坐不動，作業中要注重及時替換體位，作業之余恰當歇息，并注重恰當活動如漫步，盡量以步代車，這樣可改進前列腺部分充血，削減或避免緩慢前列腺炎的發作。
4、注重性生活方法
患有前列腺疾患者，要注重夫妻性生計的恰當，既不行縱欲過度，又不宜盲目節欲。
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