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男性在日常生活中如何保護前列腺
前列腺是男性特有的性腺器官，可以分泌前列腺液、控制排尿、輔助射精，作用非常大。男性在日常生活中如何保護前列腺呢？合肥中山醫院男科醫生表示，保護前列腺非常重要，有利于健康。
1、不要久坐
久坐是很多男性工作當中的常態，為這個換工作是不現實的，但是我們可以通過自己的努力，讓自己擺脫這個狀態。平日里要注意勞逸結合，不能在電腦面前一坐就是一天，應該站起來活動活動，喝上幾口水或者做做伸展運動。
2、趕緊戒煙戒酒
煙酒對于男性來說不是好東西，抽煙喝酒不是好的生活習慣，會對男性的健康帶來很大的影響。煙草中的有害物質和酒精會刺激到男性的前列腺是男性分泌更多的前列腺液，時間久了炎癥就會到來。酒精還會讓前列腺充血，一直喝酒就會一直頻繁的充血，也容易讓前列腺疾病找上門來。
3、多喝水
很多男性都沒有愛喝水的習慣，他們覺得白開水索然無味，習慣喝飲料。這雖然是一種個人的愛好，但是飲料沒有辦法真正的為人體補水，會讓人越喝越渴。如果人們長期處于一種缺水的狀態當中，前列腺液就會特別的濃縮，會刺激男性的尿道，容易引起男性尿道感染。多喝水能夠促進前列腺分泌物的排出，讓前列腺得到很好的保健，預防多種前列腺疾病。
4、養成運動的習慣
男性在日常生活中需要養成運動的習慣，不僅能夠讓自己有更加健壯的體型，還能利于前列腺的健康。可以多做一些力量訓練，尤其是一些負重訓練，包括深蹲、提肛運動等等，這些訓練能夠促進前列腺的血液循環，讓前列腺更加健康。
合肥中山醫院男科醫生表示，日常生活中要注重對前列腺的保護，前列腺很脆弱，不要經常傷害它。平日里也應該養成檢查的好習慣，定期的去醫院做男科檢查，發現問題可以及時止損。
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