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平時該如何預防前列腺炎
前列腺炎是男性最常見的疾病之一，不僅影響了男性健康，同時也有可能會導致陽痿。平時該如何預防前列腺炎呢？合肥中山醫院男科醫生表示，要想預防前列腺炎，必須要做到下面這幾點。
1.保持每天舒暢的心情，不要整天在于有壓力，急躁，焦慮，懊惱等不良的情緒。
2.當想小便時，不要憋著，特別多見的就是辦公室的白領或者是一些男性的死機，經常會存在有憋尿的習慣，其實經常的憋尿對于前列腺和膀胱是很不利的。
3.性生活規律性，不要整天常在于性生活之中，或者是時常的一些手淫的不良習慣。由于過度的性生活會導致前列腺反復的充血，導致前列腺炎；而手淫也可能導致前列腺液溢出，則對于前列腺的健康也是不利的。
4.養成良好的個人衛生習慣，要常時常洗浴，常換干凈的內衣褲養成良好的生活習慣。還可以多多做些鍛煉，但是不要過度的讓自己整天疲勞。
5.日常生活中可以多多飲水，每天至少和5斤水可以增加排尿的次數，可以沖洗尿道，起到排毒的作用，這對于前列腺炎的預防是很有幫助的。
6.戒煙戒酒，不要長時間久坐或者是時常的食一些有刺激性的食物等。長時間的飲酒吸煙或者食有帶刺激的食物，這些對前列腺是有很大刺激性，因此會很容易引起前列腺炎；而長時間久坐會因為陰部的摩擦然而導致前列腺癥狀的加重，讓患者明顯不適。
7.不要受涼。受涼可導致尿道內壓力增加，因收縮而妨礙排泄，產生淤積而充血。
前列腺炎的危害還是很大的，為了避免前列腺炎造成的不良影響，合肥中山醫院男科醫生提醒男性們一定要做好預防措施，遠離前列腺炎。如果不幸患上了前列腺炎，也要第一時間去醫院治療。
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