預防前列腺炎的方法有哪些
前列腺炎是男性常見的疾病之一，不僅僅會導致前列腺內在病變，還會導致男性尿頻尿痛。那么預防前列腺炎的方法有哪些？合肥中山醫院男科醫生提醒男性要掌握下面這幾個方法，做好預防措施。
1、多喝水
不少人都沒有主動喝水的習慣，往往是等到特別渴的時候才想著喝水。事實上當覺得口渴時，身體往往已經是特別抽水的狀態了。長此以往，對前列腺是非常不友好的。適量的喝水可以增加排尿量，而尿液也有著沖洗前列腺的作用，從而有效減少前列腺被細菌感染。
2、保持私處清潔
合肥中山醫院醫生指出，男性的汗腺比較發達，加之私處的特殊構造，因而很容易隱藏污垢。若細菌順著尿道口乘虛而入，便有可能引發前列腺炎，又或是尿道炎。因此男性一定要做好私處的清潔衛生，勤換內褲，且內褲不要與襪子同洗，以免造成細菌感染，增加患上前列腺的概率。
3、不要久坐
不少上班族在電腦前一坐就是半天，這不僅對女性私處不利，對男性的私處同樣不友好。久坐會使男性下肢的血液循環不暢，空氣流通差，也就容易造成細菌感染，引發炎癥，比如睪丸炎、前列腺炎。因此不管工作有多忙都應抽空適量的運動。
4、少食煙酒
不管是為了應酬還是緩解自身壓力，很多男性都會大量喝酒和抽煙。煙酒傷身是眾所周知的事情，不僅傷肝傷肺，煙酒里的有毒物質還會刺激前列腺。長此以往，便可能導致前列腺反復充血，也就容易引起前列腺炎。
5、不要憋尿
無論男女，生活都應盡可能地避免憋尿。我們的尿液中含有很多細菌，所以憋尿容易使尿液倒流，接觸前列腺，導致前列腺發炎。而且，對膀胱的健康也不利。每天尿尿要養成排隊的好習慣。
合肥中山醫院男科醫生表示，前列腺炎嚴重影響工作和生活，所以一定要做好預防措施。如果出現了前列腺炎的癥狀，記得一定要第一時間去醫院就診治療。
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