男人預防前列腺炎的方法有哪些
對于男人來說，前列腺炎的發病率很高，而且容易反反復復的，刺激性很大。男人預防前列腺炎的方法有哪些？合肥中山醫院男科醫生指出，為了避免前列腺炎損害健康，一定要掌握好預防方法。
1、洗溫水澡，洗溫水澡可以有效緩解肌肉與前列腺部位緊張感，減緩不舒適的感覺，經常洗溫水澡無疑對前列腺患者十分有益。
2、多喝水，每天最少喝八杯水，多排尿，濃度高的尿液對前列腺產生一些刺激，長期不良刺激對前列腺是有害的，多喝水興量可以稀釋血液，還能有效稀釋尿液的濃度。
3、不憋尿，一旦膀胱充盈有尿急，就得趕緊小便，憋尿對膀胱和前列腺不利的，尤其是乘坐長途汽車前，應該先排空小便再乘車，途中若小便急應該及時和司機打好招呼，下車排尿，不要憋尿。
4、節制性生活，合肥中山醫院男科醫生指出，預防前列腺肥大，需要從青壯年開始注意，關鍵性生活要適度，不縱欲也不要禁欲，性生活頻繁會導致前列腺長期處于充血狀態，以致于引起前列腺增大。
5、心情放松，生活壓力工作壓力太大得不到調節就會增加前列腺腫大的機會，當生活壓力緩解的時候，臆列腺癥狀會得到緩解，平時應該盡量保持放松的狀態。
6、注意個人衛生，男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液是較多的，再加上陰部通風差，包皮過長，包莖等問題，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，如果不及時注意會發生嚴重的感染，從而導致前列腺炎，性功能障礙，嚴重的還會引起精液的質量，導致男性不育，所以說堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的重要環節。
7、防止受寒，不要久坐在涼椅上，因為寒冷可以導致交感神經興奮增強，引起尿潴留，最終導致尿道內壓增大，引起逆流。
8、多鍛煉身體，提高身體抵抗力和免疫力，尤其是久坐的上班族，比如的士司機，長時間坐在電腦旁等更加要注意，注意健康養生。
朋友們一定要掌握好前列腺炎的預防方法，平時生活中多注意一點，這樣才能避免前列腺炎對健康造成影響。合肥中山醫院男科醫生表示，如果出現了前列腺炎的癥狀，也不要害羞，及時去醫院就診檢查。
上一篇：兩種類型的前列腺炎有哪些癥狀
下一篇：男性應該如何預防急性前列腺炎
