男人前列腺炎要避免哪些壞習慣
男人前列腺炎是最常見的問題，給男性帶來了很多困擾，也威脅了男性健康。那么男人前列腺炎要避免哪些壞習慣呢？合肥中山醫院男科醫生提醒男性要警惕下面這些不良習慣。
1、怕憋尿
人們的尿液中有很多毒素，排尿的過程就是人體排毒的過程，所以說當有尿意的時候一定要及時排出，不要憋尿，憋尿最直接的危害就是讓細菌有機可乘，一般正常的情況下，男性尿道的下段寄生有細菌，排尿的時候細菌會被沖刷掉，經常憋尿會減弱尿液的沖刷作用，導致細菌繁殖增加，逆行到尿道，從而引發前列腺炎發病。
2、怕久坐
男人坐的久對前列腺部位是非常不好的，會造成前列腺壓迫，時間久了會對前列腺造成直接壓迫，引起腺體充血，導致前列腺液的排泄變的困難，從而引起無菌性炎癥。所以說建議男人坐40分鐘就站起來走動一下，開車或者是坐車久了，也要多注意變換一下坐姿，讓前列腺部位充分放松。
3、怕酒精
要想讓男性前列腺部位健康一定不能喝酒，酗酒對前列腺的危害是很大的，因為酒精會促進毛細血管擴張，造成前列腺組織充血水腫，引起前列腺部位不適感。前列腺充血快，消退慢，臨床癥狀持續時間較長，所以說一定要遠離酒。
4、怕辛辣
有些男性朋友口味較重，但是辛辣食物在不知不覺中對健康帶來很大危害，吃辣會刺激前列腺和尿道，引起前列腺的血管擴張，降低前列腺的抵抗力，還有可能會讓前列腺寄居菌群大量生長繁殖，衣發急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的癥狀表現。
5、怕受寒涼
寒冷陰涼容易導致前列腺炎發病，給人們健康帶來嚴重的危害，對于性能力方面來講，寒冷會增強交感神經的興奮性，使前列腺發生腺體收縮，腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積，引起前列腺發病。如果想保護好前列腺，一定要注意防寒保暖，不吃生冷刺激的食物。
6、怕房事不規律
男性朋友保持性生活規律，規律的性生活不但會給夫妻帶來樂趣，還會對身心健康大有益處，相反來說，性生活不規律會影響身體健康，性生活過于頻繁會導致前列腺過度充血，誘發前列腺炎。過度壓抑性欲，會導致前列腺液淤積，誘發炎癥。另外，射精前中斷性交，體外排精，都會直接影響前列腺健康。
合肥中山醫院男科醫生提示：男性朋友一定要多喝水，多喝水才能多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一系列刺激，長期不良刺激對前列腺有害，多喝水不但可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度，一旦膀胱充盈有尿意，就應該有小便，憋尿對膀胱和前列腺非常不利，坐長途車前應該先排空小便再乘車，中途如果有小便應該及時向司機打招呼下車排尿，千萬不可以硬憋尿。
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