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男性生活中如何預防前列腺炎
男性如果得了前列腺炎，那么工作和生活都會受到影響，同時還會降低男性的性生活質量，所以平時做好預防很重要。男性生活中如何預防前列腺炎呢？合肥中山醫院男科醫生有話說：
1、改掉久坐的習慣
久坐是一種工作和生活的常態，但是一定要改正這個習慣，這并不是對男性身體健康有好處的習慣。在工作之余要站起來活動活動，千萬不要把自己長時間的釘在椅子上不動。可以去爬上幾層樓梯，也可以做做伸展運動，這樣不僅能夠讓自己的身體更加的舒服，還能預防前列腺炎的發生。
2、性生活要節制
過于頻繁的進行性生活，或者一天進行多次性生活，對于男性的前列腺是一種傷害。在性生活上一定要節制一些，不然前列腺就一直處于充血的狀態，就容易讓男性得上前列腺炎。千萬不要仗著自己年輕就在性生活上過于的放縱，不然放縱換來的苦果只能自己吞。
3、不要憋尿
長時間的憋尿，對于男性的前列腺也是一種危害。憋尿會讓膀胱變大，出現尿液潴留，就會使前列腺受到壓迫。所以想要預防前列腺炎，一定要改掉憋尿的習慣。平日里一有小便的感覺就要去廁所，讓自己形成這方面的條件反射，不要拖延，等到拖延成了習慣，就不好改正了。如果工作環境不允許人們去上廁所，看能否創造條件去上廁所，如果不能創造條件就要更換工作，畢竟身體健康才是最重要的。
預防前列腺炎，并不是中老年男性的專利，年輕的男性也要做到，現在越來越多的男性遭遇了前列腺炎的困擾。合肥中山醫院男科提醒男性朋友們要定期體檢，有問題及時發現。
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